Graphique d'ovulation : un must pour les femmes qui essaient de tomber enceintes

Graphique OPK

Le suivi du cycle menstruel devient une partie importante du voyage vers la grossesse. Bien qu'il existe plusieurs symptômes physiques qui indiquent la préparation du corps à l'ovulation, rien ne peut marquer le moment exact de l'ovulation. 

Plusieurs tests ont été conçus pour aider les femmes à connaître la date approximative de leur ovulation afin qu'elles puissent planifier leurs rapports sexuels de manière à augmenter les chances de grossesse. En effet, les femmes ne disposent que d'environ 6 jours (5 jours avant l'ovulation et le jour de l'ovulation), appelés fenêtre fertile, pendant lesquels elles peuvent potentiellement tomber enceintes. 

Les kits de prédiction de l'ovulation sont aujourd'hui disponibles dans toutes les pharmacies et rendent les tests d'ovulation faciles et pratiques. Voici tout ce que vous devez savoir sur les tests OPK.
 

Importance de l'ovulation

Les femmes ont généralement un cycle menstruel d'environ 28 jours. Aux alentours du 14e jour, un ovule est libéré par l'un des ovaires au cours d'un processus appelé ovulation. L'ovule se dissout en 24 heures. Toutefois, les spermatozoïdes peuvent survivre dans l'appareil reproducteur féminin pendant 3 à 5 jours. Le suivi de l'ovulation devient donc important pour les couples qui essaient de tomber enceinte. En effet, le fait que les spermatozoïdes attendent dans la trompe de Fallope pendant l'ovulation augmente les chances de grossesse. 

Toutefois, si la grossesse ne se produit pas, le corps jaune, qui est une glande temporaire qui se forme après la libération de l'ovule par l'ovaire, continue à produire de la progestérone pendant environ 10 à 16 jours pour maintenir la muqueuse utérine interne. Ensuite, le corps jaune se dissout et le manque de progestérone entraîne la perte de la paroi utérine, ce qui provoque des saignements menstruels. 

Avant 24 à 36 heures de l'ovulation, il y a une poussée de l'hormone lutéinisante (LH). Un test OPK détecte cette poussée de LH pour indiquer aux femmes qu'elles vont bientôt ovuler.


 

Qu'est-ce que le test OPK ?

OPK signifie kit de prédiction de l'ovulation. Il se compose généralement de plusieurs bandelettes réactives qui peuvent être utilisées pour effectuer un test d'ovulation à domicile. Il existe deux types de tests OPK : les tests numériques et les tests papier. 

Les deux tests détectent la poussée de LH dans votre urine. Ainsi, pour effectuer un test d'ovulation à domicile, l'étape commune consiste à uriner sur la bandelette et à la laisser s'absorber pendant quelques minutes. Après environ 5 à 10 minutes (comme indiqué dans le manuel), les résultats s'affichent. Dans un test numérique comme Clearblue, un résultat positif du test d'ovulation sera transmis par un smiley et un résultat négatif par un cercle vide. 

Si vous avez effectué le test sur une bandelette papier plus abordable, vous devrez analyser les résultats manuellement. Ils sont très similaires aux résultats des tests de grossesse. Une seule ligne indique que le test fonctionne correctement et s'appelle le contrôle. Cependant, vous devez savoir que le simple fait de voir une autre ligne à côté ne signifie pas que vous avez obtenu un résultat positif au test d'ovulation.

 La deuxième ligne doit être aussi foncée que la première ou plus foncée que celle-ci pour que vous ovuliez dans les prochains jours. La lecture des résultats n'est souvent pas difficile. Cependant, certains préfèrent se fier à des applications qui analysent les résultats à partir des photos prises par l'appareil photo de votre téléphone. Dans ce cas, il est important de garder à l'esprit que la variation des images par rapport au résultat réel de votre test, due à des angles de lumière différents et à d'autres raisons, peut entraîner des inexactitudes. 
 

Quand faire un test d'ovulation

L'établissement d'un diagramme d'ovulation devient important pour les couples qui essaient de tomber enceinte. Un résultat positif signifie que vous allez ovuler dans les 24 à 36 heures. Cela peut vous aider énormément à planifier les rapports sexuels de manière à augmenter vos chances de tomber enceinte. 

Les femmes ovulent généralement vers le milieu de leur cycle. Comme la poussée de LH se produit environ 24 à 36 heures avant l'ovulation, il est évident que vous devrez commencer à faire des tests quelques jours avant. Si vous avez des règles régulières, il est fort probable que vous connaissiez la date approximative de votre ovulation. Commencez les tests 3 à 4 jours avant. La poussée de LH a une fenêtre très étroite ; si vous ne faites pas le test méticuleusement, vous risquez de la manquer. 

Si vous avez un cycle de 28 jours, il est plus probable que votre ovulation se produise le 14e jour de votre cycle. Par précaution, il est recommandé de commencer les tests à partir du 11e jour. Si vous souffrez d'un trouble obsessionnel-compulsif ou de règles irrégulières dues à d'autres problèmes de santé sous-jacents, il est préférable de consulter votre médecin pour savoir à quel moment vous devez commencer à faire des tests d'ovulation chaque mois lorsque vous essayez de tomber enceinte. 

Points à considérer

Vous pouvez effectuer un test d'ovulation à tout moment de la journée. La question qui se pose est celle de la concentration de LH dans votre urine. Alors que pour certains, le test avec la première urine du matin fonctionne le mieux, pour d'autres, la première urine de la journée donne un faux négatif.

 Cela se produit principalement parce que, après la poussée de LH, il faut environ 4 heures pour que l'hormone soit détectée par les tests. Pour éviter toute confusion, il est préférable de faire deux tests par jour afin de ne pas manquer la montée de LH. Cependant, il est conseillé de ne pas consommer de liquide et de ne pas uriner 4 heures avant de faire le test. 

Pour obtenir des résultats précis, il est également important de suivre les instructions du manuel. Si vous souffrez de SOPK, notez que vous pouvez parfois obtenir un résultat positif même si vous n'avez pas ovulé. Cela peut se produire en raison de fluctuations hormonales aléatoires. Si vos tests d'ovulation se révèlent négatifs pendant un mois ou deux, consultez votre médecin pour en déterminer la cause.



Conclusion

Le graphique Opk est une méthode précise, abordable et facile pour suivre votre cycle et planifier vos rapports sexuels si vous souhaitez tomber enceinte. Bien qu'il soit très précis, il peut parfois y avoir des inexactitudes dues à des erreurs dans la réalisation du test ou à certaines conditions de santé sous-jacentes qui peuvent imiter l'ovulation. 

En associant le test à la mesure de la température basale du corps (TBC) et à l'analyse de la glaire cervicale, vous pouvez mieux maîtriser vos processus corporels. En plus de tous ces tests à domicile, vous devez en priorité rester en contact avec votre médecin pour clarifier vos doutes et suivre ses conseils pour tomber enceinte de la manière la plus sûre possible.