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Comment guérir définitivement le SOPK ?

By MomMed | 05 August 2022 | 0 Comments



Le syndrome des ovaires polykystiques est une affection neuroendocrinienne (hormonale) qui touche les ovaires. En général, les ovaires présentent de multiples kystes remplis de liquide qui empêchent la libération d'un ovule chaque mois. Par conséquent, la perturbation hormonale provoque l'augmentation de l'hormone mâle, la résistance à l'insuline et une variété de symptômes associés au SOPK.
 

Peut-on guérir le SOPK de façon permanente ?

La réponse à cette question fréquemment posée est malheureusement NON, vous ne pouvez pas guérir définitivement le SOPK. Cependant, l'aspect positif est qu'il existe plusieurs façons de gérer, limiter et même inverser les symptômes du SOPK dans certains cas. Il s'agit de médicaments, de suppléments et de diverses modifications du mode de vie. Examinons-les un par un ;
 

Médicaments

La gestion du SOPK vise précisément à cibler les problèmes et les symptômes individuels. Les médicaments généralement prescrits pour faire face aux symptômes du SOPK sont les suivants :
 

Les contraceptifs hormonaux

Votre médecin vous prescrira probablement des contraceptifs hormonaux, communément appelés "pilules" pour les symptômes du SOPK si vous n'êtes pas encore sexuellement active ou si vous n'essayez pas de concevoir. Il s'agit généralement d'une combinaison de comprimés d'hormones œstrogènes et progestérone à prendre tout au long du mois, c'est-à-dire pendant 30 jours. Ils suppriment l'ovulation et limitent ainsi la formation ultérieure de follicules et de kystes dans les ovaires.

En outre, le SOPK est considéré comme un facteur de risque de cancer de l'endomètre (muqueuse utérine), qui est prévenu par les contraceptifs oraux.


Metformine

Les médicaments qui augmentent la sensibilité de l'organisme à l'insuline, par exemple la metformine, sont efficaces pour le SOPK, car ils provoquent une accumulation excessive d'insuline, qui ne peut être utilisée par l'organisme. De plus, la metformine et d'autres sensibilisateurs à l'insuline ont des effets prouvés sur l'amélioration du métabolisme, l'équilibre de l'IMC et l'aide à la réduction du poids.

Le SOPK constitue un obstacle notoire lorsqu'il s'agit de tomber enceinte et de maintenir une grossesse en raison des cycles anovulatoires et des déséquilibres hormonaux.


Clomiphène

Il peut être prescrit par le médecin si vous essayez de concevoir un enfant, car il favorise et déclenche la libération de l'ovule par les ovaires, première étape cruciale de la fécondation.

Si le médicament ne fonctionne pas, la FIV (fécondation in vitro) est également une option considérable.

 

Options chirurgicales

Le "forage ovarien laparoscopique" est une procédure chirurgicale pour le SOPK. Sous anesthésie générale, un trou est pratiqué dans le bas-ventre, par lequel est insérée une petite caméra médicale. Une sonde insérée par un autre trou permet de forer le liquide des kystes présents sur les ovaires. Cette intervention n'est toutefois pas un traitement de première intention pour le SOPK. Elle n'est envisagée que lorsque toutes les autres interventions ont échoué.
 

Changements alimentaires :

L'expression "Vous êtes ce que vous mangez" est particulièrement vraie dans le cas du SOPK. Le fait de changer vos habitudes alimentaires quotidiennes et votre emploi du temps peut vous aider à faire face aux symptômes du SOPK et à prévenir une aggravation de la maladie :
 

Supprimez les aliments transformés

Le sucre blanc, le riz blanc, les pâtes blanches et le pain blanc peuvent avoir un impact négatif sur votre contrôle glycémique et sont dépourvus de propriétés nutritionnelles. De plus, ils provoquent des inflammations dans l'organisme et aggravent le SOPK, qui est lui-même une maladie inflammatoire. En d'autres termes, ils entraînent une prise de poids accrue avec des calories vides, ce qui s'avère désastreux pour les patients atteints de SOPK.

De plus, les produits laitiers comme la viande de poulet de chair à laquelle on a injecté des hormones affectent aussi vigoureusement la santé, surtout chez les patients atteints du SOPK. Ils doivent être évités autant que possible.

 

Aliments naturels

Inculquez à votre régime alimentaire des aliments naturels comme les légumes verts à feuilles, les fruits à faible teneur en sucre, les légumineuses, les lentilles et les noix. Ils ont des propriétés antioxydantes qui sont efficaces et utiles pour plusieurs maladies, dont le SOPK.

Les produits végétaux et les huiles comme l'huile d'olive et l'huile de primevère sont efficaces pour réguler le métabolisme et améliorer la fertilité. Essayez de les intégrer dans votre routine quotidienne.

 

Régime anti-inflammatoire

Des études ont prouvé un regain de régularité menstruelle de 63 % et une augmentation de 12 % de la réussite d'une grossesse spontanée chez une patiente atteinte de SOPK après avoir suivi un régime anti-inflammatoire.

Les substances anti-inflammatoires naturelles comme le curcuma, la tomate et les poissons comme le thon et le saumon sont très bénéfiques pour le SOPK. Ce sont non seulement des sources d'énergie élevées pour l'organisme, mais elles réduisent également l'inflammation des ovaires, ce qui permet de soulager les symptômes du SOPK.

 

Évitez les excès alimentaires

Au lieu de jeûner toute la journée ou pendant plusieurs heures et de vous goinfrer d'un coup, divisez vos repas en petites portions pour aider le corps à s'adapter et à digérer en conséquence. Cela permet également de lutter contre les fringales induites par le SOPK.

Exercice physique

Les résultats de l'exercice et d'une modification positive du mode de vie ont été prouvés dans le cas du SOPK. Une réduction d'à peine 5 % du poids corporel peut aider à réduire et à contrôler les symptômes du SOPK. Vous pouvez commencer par une marche quotidienne de 30 minutes et l'augmenter progressivement. Cela aidera le corps à s'adapter à l'activité physique et à réduire le poids.

Cependant, les exercices vigoureux et intenses doivent être évités en cas de SOPK. En effet, ils provoquent la libération de cortisol, l'hormone du stress dans l'organisme.

Le cortisol est une hormone pro-diabétique et provoque une augmentation du taux de sucre dans le sang.
Un exercice léger mais régulier est recommandé pour les patients atteints de SOPK.


Le message à retenir

Bien que le SOPK soit une maladie chronique, sans remède à ce jour, il existe plusieurs options de gestion. Bien que les médicaments hormonaux soient utiles, ils doivent être évités à long terme. En suivant un programme de modification du mode de vie, on peut obtenir une diminution significative des symptômes du SOPK. Il est fortement recommandé de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic avant d'utiliser tout médicament contre le SOPK.


 

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