COMMENT SE DÉBARRASSER DE LA MASTITE ?

Si vous pensez avoir une mastite, parlez-en à votre médecin ou à une consultante en lactation. Vous pouvez prendre des mesures simples à la maison pour l'aider à s'améliorer avant de développer une infection dangereuse. Toutefois, prévoyez une visite chez le médecin dans les 24 à 48 premières heures si les remèdes maison ne semblent pas fonctionner.
 

LES MOYENS DE SE DÉBARRASSER D'UNE MASTITE À LA MAISON :

Reposez-vous
Lorsque vous souffrez d'une mastite, il est essentiel de recevoir des soins attentionnés. Même si cela vous semble impossible lorsque vous vous occupez d'un bébé, faites de votre mieux pour rester au lit ou faire une pause dans votre quotidien. Dans la mesure du possible, pensez à demander à un ami proche ou à un membre de la famille de vous aider pendant quelques jours ou demandez à votre conjoint de prendre quelques jours de congé.

Allaitement fréquent
Essayez de tenir votre enfant près de vous lorsque vous êtes au lit et de lui donner le sein aussi souvent que possible ou au moins toutes les deux heures pendant la journée. Proposez les deux côtés, afin que l'un ne soit pas engorgé, mais veillez à commencer par le côté le plus désagréable. Au début d'un repas, les bébés tètent souvent plus vigoureusement, et cette succion aide à éliminer la mastite et les blocages.

Vous pourriez vous inquiéter si la mastite a un impact sur votre lait d'une manière ou d'une autre. Cependant, selon les médecins, votre bébé peut boire votre lait en toute sécurité. De plus, le fait d'allaiter souvent et de maintenir un flux de lait libre peut être l'une de vos défenses les plus solides.

Modifiez votre façon de manger
Vous pouvez également modifier la façon dont vous tenez votre enfant lorsqu'il est nourri. Envisagez de le tenir comme un ballon de football si vous l'allaitez souvent au lit en vous reposant sur le côté. Lorsque votre enfant s'alimente, le changement de posture peut modifier l'angle d'aspiration, ce qui peut aider à dégager les conduits obstrués.

- Allongée sur le côté : Allongez-vous sur le côté avec votre nourrisson face à votre sein. Tenez votre bébé d'une main et allaitez-le de l'autre. Une fois que votre bébé a pris le sein, vous pouvez utiliser votre bras libre pour soutenir votre tête tout en utilisant l'autre pour tirer votre bébé plus près de votre corps.

- Tenue de football : Placez votre bébé à votre côté tout en pliant votre coude. Tenez votre enfant avec votre bras ou votre main gauche, par exemple si vous souhaitez le nourrir au sein gauche. Tout en guidant la tête de votre bébé avec votre main gauche, offrez-lui votre sein gauche avec votre main droite.
 
Les analgésiques en vente libre
Vous n'avez pas besoin de supporter l'inconfort, la fièvre et l'inflammation. Vous pouvez obtenir le confort dont vous avez besoin grâce à plusieurs analgésiques en vente libre, notamment le Tylenol (acétaminophène) et l'Advil (ibuprofène), qui sont tous deux sans danger pour les mères allaitantes.

Massage
Commencez tout de suite à frotter votre sein, de préférence pendant l'allaitement ; si vous sentez un endroit dur, cette petite tache est probablement un canal bouché, qui est plus facile à nettoyer avant que le sein ne soit trop engorgé et inconfortable.

Une compresse apaisante
L'obstruction se ramollit et l'écoulement du lait est favorisé par l'application de chaleur sur le sein engorgé. Tenez-vous au-dessus de l'évier et trempez un gant de toilette dans l'eau bouillante du robinet pour l'enrouler sur votre sein. Lorsqu'elle refroidit, répétez l'opération pour maintenir la chaleur. Les compresses chaudes aident vraiment à faire couler le lait, mais une compresse froide peut aussi être utilisée pour calmer votre sein après la tétée ou l'extraction.

Un bain ou une douche
Prendre une douche ou un bain peut être une excellente méthode pour adoucir vos seins. Si vous sentez qu'un petit blocage se forme, il est souvent utile de se tenir debout sous une pluie chaude, face au courant, et de laisser l'eau l'éliminer.

Exprimer ou allaiter un bébé
Pour commencer à vous sentir mieux, vous devez en fin de compte faire sortir le lait de votre sein. Allaitez donc votre enfant autant que possible, en veillant à ce qu'il prenne bien le sein. Certaines femmes utilisent un tire-lait manuel ou électronique pour vider les canaux lactifères.

Réparer les mamelons cassés
Si vos mamelons sont douloureux et se cassent en raison d'une mauvaise prise du sein, l'application d'une pommade à la lanoline ou même l'allaitement au sein favoriseront la guérison et réduiront le risque d'infection.
 

COMMENT SE DÉBARRASSER NATURELLEMENT DES MASTITES :

Soutien immunitaire
La mastite peut être traitée par un renforcement du système immunitaire, mais il n'y a pas de mal à prendre des probiotiques et des suppléments de vitamine C pour que votre corps soit prêt à combattre une infection.

Chou à feuilles
Il est recommandé de couvrir les seins engorgés avec des feuilles de chou lorsque les femmes se mettent instinctivement en boule ; cela réduit l'inflammation.

Voici une courte instruction :
1. Mettez des feuilles de chou vertes, sèches et propres dans le réfrigérateur. Il peut être utile de les tailler à la taille qui convient le mieux à votre poitrine.
2. À l'exception de vos mamelons, qui doivent rester nus, recouvrez toute votre poitrine avec les feuilles de chou. Si c'est plus simple, vous pouvez également glisser les feuilles dans un soutien-gorge spacieux.
3. Après 20 minutes, retirez les feuilles de chou (ou lorsqu'elles deviennent chaudes).
4. Après le lavage, massez doucement vos seins pour les sécher. Jetez ensuite les anciennes feuilles (et utilisez des feuilles fraîches si vous répétez ce processus).

Cette thérapie peut être pratiquée jusqu'à trois fois par jour pendant 20 minutes chacune. Si vous avez l'intention de continuer à allaiter, il est préférable de respecter cette recommandation de temps plutôt que de la dépasser, car les feuilles de chou sont également utilisées pour aider à tarir la production de lait.

Les plantes aromatiques
Les huiles essentielles peuvent également être bénéfiques pour traiter la mastite, selon des recherches menées par une source fiable. Par exemple, le terpinène, une substance présente dans l'huile d'arbre à thé, a des activités antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Vous pouvez l'utiliser par voie topique en la mélangeant avec une huile porteuse, comme l'huile d'olive ou d'amande.

 L'ail
L'ail cru est un antibiotique à large spectre. Ses avantages proviennent des qualités antibactériennes inhérentes à l'ail. Il vous faut de l'ail frais, car les pilules d'ail en poudre que vous pouvez acheter dans les épiceries ne sont pas aussi efficaces.

Calcium
Cette vitamine favorise la guérison des blessures et contribue à la reconstitution des antioxydants de l'organisme. Manger davantage d'aliments riches en vitamine C est un autre moyen d'en incorporer davantage dans votre alimentation. Ces aliments comprennent :

les oranges
les poivrons rouges
kiwi
le brocoli
choux de Bruxelles
pommes de terre
chou-fleur
tomates



Apport en eau
Buvez de l'eau supplémentaire si vous n'êtes pas sûre. Lorsque vous allaitez, vos besoins en eau augmentent considérablement. Sans vous en rendre compte, vous pouvez prendre du retard.
Plus de lait se traduit par plus de tétées et la possibilité de soulager les douleurs et les blocages.

On conseille de consommer 13 verres d'eau par jour si vous allaitez. En outre, vous n'êtes pas limitée à boire de l'eau à petites gorgées. Avec modération, vous pouvez inclure dans votre régime du lait, du jus, de la tisane, du café et du soda.
 

COMMENT IDENTIFIER EXACTEMENT UNE MASTITE ?

- Une échographie peut permettre de déterminer si une bosse résulte d'une masse solide comme une tumeur ou d'un abcès rempli de liquide. Une échographie peut également être utile pour diagnostiquer un abcès profond dans le sein ou faire la différence entre une mastite commune et un abcès.

- Des cultures peuvent être prélevées à partir du lait maternel ou de la matière extraite de l'abcès à l'aide d'une seringue. Votre médecin peut utiliser ces informations pour guider son choix d'antibiotiques.

- La mastite chez les femmes non allaitantes qui subissent une mammographie ou une biopsie mammaire peut ne pas s'améliorer avec le traitement. Il s'agit d'une stratégie préventive car un type rare de cancer du sein peut provoquer des symptômes de mastite.
 

COMMENT SE DÉBARRASSER RAPIDEMENT D'UNE MASTITE :

Lors de l'allaitement, un canal bouché peut souvent être éliminé à l'aide des méthodes d'auto-soins énumérées ci-dessous :
- Veillez à bien vous hydrater et à vous détendre suffisamment.
- Si l'allaitement n'est pas possible, tirez souvent votre lait.
- Commencez à allaiter avec le sein qui est blessé pour qu'il s'écoule plus souvent.
- Extrayez délicatement le lait restant après une tétée.
- Si vous n'êtes pas sûre que le nourrisson prenne bien le sein, consultez un expert médical.
- Essayez plusieurs positions d'allaitement pour voir laquelle vide le sein le plus efficacement.
- Changez souvent de côté.
- Avant la tétée, réchauffez le sein avec une compresse chaude, car cela aide parfois le bébé à faire sortir le lait.
- Après la tétée, utilisez des compresses froides pour soulager la douleur, comme des sacs de petits pois congelés.
- Pendant la tétée, massez le canal bouché et utilisez des méthodes de caresses pour faciliter l'écoulement du lait.
- Mettez des vêtements confortables.
- Pour permettre un écoulement optimal, orientez le menton du bébé dans la direction du canal obstrué.
- Pour soulager l'inconfort, couvrez le sein d'une serviette imbibée d'eau chaude.
- Pour soulager la douleur, trempez un linge dans de l'eau chaude, puis appliquez-le sur votre sein. 
- Prenez beaucoup de repos et hydratez-vous
- Utilisez de l'ibuprofène ou du paracétamol pour traiter toute gêne ou fièvre.
- Si vous allaitez, continuez à le faire.
- Commencez à allaiter en plaçant le sein douloureux en premier.
- Lorsque votre bébé est entre deux tétées, tirez son lait.
- Allez de la zone bosselée ou douloureuse vers votre mamelon pour favoriser l'écoulement du lait tout en massant votre sein pour éliminer toute obstruction.
- Jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux, évitez de porter des sous-vêtements trop serrés.
- Évitez de prendre de l'aspirine
 

CONCLUSION :

L'étape la plus cruciale est de continuer à allaiter (même si cela peut être atroce). Si vous arrêtez d'allaiter, l'obstruction ne fera que s'aggraver. Si vous êtes infectée, l'allaitement n'endommagera pas votre enfant (bien que votre lait puisse avoir un goût légèrement salé).

Assurez-vous que votre enfant est bien attaché, et essayez de le nourrir huit à douze fois par jour (y compris la nuit). Avant de le nourrir, essayez de placer une serviette chaude sur votre sein pour réduire l'inconfort et favoriser le réflexe d'éjection. Après les tétées, veillez à éliminer le lait maternel restant en le tirant manuellement ou mécaniquement.